Арт-терапия

Арт-терапия – метод психотерапии, использующий творческую активность клиента для решения его психологических проблем. В арт-терапии широко применяется рисование, лепка, музыка, фотография, кино, литературное творчество, актерское мастерство. С помощью методов арт-терапии успешно разрешаются внутри- и межличностные конфликты, кризисные состояния, проводится работа с травмами, потерями, тревогами, а также развивается креативность, повышается целостность личности. Арт-терапия также помогает обнаружению личностных смыслов через творчество. К видам арт-терапии относят библиотерапию, сказкотерапию,  песочную терапию (sand play), игротерапию, цветотерапию и ряд других.

Арт-терапия для детей и взрослых

Когда на консультацию к психологу приходят взрослые, они заранее готовы обсуждать свои проблемы и решать их. Взрослых не нужно дополнительно мотивировать на работу, зато часто приходится преодолевать сопротивление методу арт-терапии. Детей же важно увлечь процессом, и тогда сопротивления практически не возникнет. Дети приходят туда, где интересно, где им нравится, где их рады видеть. Чтобы работать с ребенком, нужно сначала установить с ним дружеский контакт и заинтересовать заданием.

Кроме того, и сами родители оценивают работу психолога по двум параметрам: сначала — понравилось ли ребенку, а только потом — какой получили результат.

Дети с удовольствием занимаются творчеством: рисуют, лепят, сочиняют, изображают. Этот приятный и не слишком травмирующий метод подходит для решения даже самых болезненных психологических проблем. Именно поэтому особенно хорошо арт-терапия подходит именно для детей.

Арт-терапия при работе с детьми проходит в достаточно свободной форме: обсуждение психологических трудностей происходит на заднем фоне основной творческой или игровой деятельности. Получается, что ребенок одновременно получает удовольствие от занятия, раскрывает свои творческие способности, оказывается в центре внимания взрослого и преодолевает психологические трудности, меняет свою психологическую реальность.

Бывает, что взрослые, напротив, настороженно относятся к методу арт-терапии: «Ну вот я нарисую, ну и что? От этого же на самом деле ничего не изменится.» А от этого измениится самое главное — Ваше восприятие ситуации, та самая картина мира, в котором Вы живете. Ведь психологическая реальность у каждого своя!

Крысанова Светлана.

Спектр проблем которые помогает решать арт-терапия, достаточно широк:

  • внутри- и межличностные конфликты,
  • кризисные состояния
  • экзистенциальные и возрастные кризисы
  • травмы
  • потери
  • постсрессовые расстройства
  • невротические расстройства
  • психосоматические расстройства
  • развитие креативности
  • развитие целостности личности
  • обнаружение личностных смыслов через творчество
  • многое другое